炎炎夏日，骄阳似火，家用中央空调是必备的“降暑神器”。但家用中央空调吹爽了，也要谨防“家用中央空调病”。夏季使用家用中央空调，不可不知这些常识，家用中央空调使用安全小常识。

　　1、盖被子吹家用中央空调不能防病

　　盖着被子吹家用中央空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把家用中央空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。

　　2、注意温度过度

　　经常出入冷气房间，一定要有个温match度过度，比如先把温match度调高或先关掉家用中央空调，进门的时候一定先把汗擦干。长时间的呆在家用中央空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。

　　3、室内外温差别超5℃

　　使用家用中央空调的房间温度最好控制在25℃到28℃，这样的温度对人体来说比较舒适。家用中央空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。

　　4、出汗时别对着家用中央空调吹

　　不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的家用中央空调房，有汗时如果要进入家用中央空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在家用中央空调风口，尤其要避免家用中央空调直接吹向颈部。

　　5、家用中央空调房最长待4小时

　　在使用家用中央空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在家用中央空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡；还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。

　　6、家用中央空调必须勤清洗消毒

　　要及时清洗家用中央空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用家用中央空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。

　　7、晚上最好别开家用中央空调睡觉

　　晚上最好不要开家用中央空调入睡，即使开家用中央空调，也要在夜间气温低时及时调整家用中央空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。